Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Langer Lauf

Podgląd

13,05
km
Dystans
56:15
Czas
4:19
/km
Tempo
159
bpm
śr. Tętno
168
bpm
max. Tętno
855
kcal
Energia
59,50
 VO2max
93
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 5:01 5:01/km -0:42/km
2. 1,00 km 4:16 4:16/km +0:03/km
3. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:00/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:17/km
5. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:10/km
6. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:07/km
7. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:06/km
8. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:08/km
9. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:04/km
10. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:04/km
11. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:01/km
12. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:03/km
13. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:00/km
14. 0,05 km 0:15 5:00/km -0:41/km
Average (total) 4:19/km

Dane tętna

159
bpm
śr. Tętno
75
%
śr. Tętno
168
bpm
max. Tętno
79
%
max. Tętno
855
kcal
Energia
93
 TRIMP
+2,8
%
 Pa:Hr
39,8
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:19
/km
śr. Tempo
13,9
km/h
śr. Prędkość
4:18
/km
 śr. GAP
59,50
Efektywny VO2max
1,01 / 4:16
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:16
/km
 VI / xGAP
1,14
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

13,05
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
5
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
13,05
km
Km-effort

Różne

23.01.2013
Data
zmienna
Pogoda
-3
°C
Temperatura
14
km/h
Prędkość wiatru
NE / 27
°
Kierunek wiatru
-10
°C
Temperatura odczuwalna
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google