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Langer Lauf

概览

13,05
km
距离
56:15
Time
4:19
/km
配速
159
bpm
平均 心率
168
bpm
max. 心率
855
kcal
Energy
59,50
 VO2max
93
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 5:01 5:01/km -0:42/km
2. 1,00 km 4:16 4:16/km +0:03/km
3. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:00/km
4. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:17/km
5. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:10/km
6. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:07/km
7. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:06/km
8. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:08/km
9. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:04/km
10. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:04/km
11. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:01/km
12. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:03/km
13. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:00/km
14. 0,05 km 0:15 5:00/km -0:41/km
Average (total) 4:19/km

心率数据

159
bpm
平均 心率
75
%
平均 心率
168
bpm
max. 心率
79
%
max. 心率
855
kcal
Energy
93
 TRIMP
+2,8
%
 Pa:Hr
39,8
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:19
/km
平均 配速
13,9
km/h
平均 Speed
4:18
/km
 平均 GAP
59,50
有效VO2max
1,01 / 4:16
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:16
/km
 VI / xGAP
1,14
 有氧效率

路线和海拔数据

13,05
km
距离
0,0
Climb Score
5
%
 丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
13,05
km
Km-effort

其它

23.01.2013
日期
changeable
天气状况
-3
°C
温度
14
km/h
Wind speed
NE / 27
°
风向
-10
°C
风寒系数
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备

宣传

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