Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Langer Lauf

Обзор

20,05
km
Дистанция
1:26:46
Время
4:20
/km
Темп
160
bpm
сред. ЧСС
169
bpm
макс. ЧСС
1 296
kcal
Энергия
58,71
 VO2max
145
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:02/km
2. 1,00 km 4:27 4:27/km -0:07/km
3. 1,00 km 4:24 4:24/km -0:04/km
4. 1,00 km 4:24 4:24/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:24 4:24/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:01/km
8. 1,00 km 4:19 4:19/km +0:01/km
9. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:08/km
10. 1,00 km 4:26 4:26/km -0:06/km
11. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:00/km
12. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:05/km
13. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:00/km
14. 1,00 km 4:17 4:17/km +0:03/km
15. 1,00 km 4:19 4:19/km +0:01/km
16. 1,00 km 4:16 4:16/km +0:04/km
17. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:06/km
18. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:01/km
19. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:12/km
20. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:12/km
21. 0,05 km 0:13 4:20/km -0:00/km
Average (total) 4:20/km

Данные пульса

160
bpm
сред. ЧСС
75
%
сред. ЧСС
169
bpm
макс. ЧСС
80
%
макс. ЧСС
1 296
kcal
Энергия
145
 TRIMP
-1,4
%
 Pa:Hr
36,8
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:20
/km
сред. Темп
13,9
km/h
сред. Скорость
4:19
/km
 сред. GAP
58,71
Эффективный VO2max
1,00 / 4:19
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:19
/km
 VI / xGAP
1,13
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

20,05
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
4
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
20,05
km
Km-effort

Прочее

27.01.2013
Дата
rainy
Погодные условия
3
°C
Температура
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google