Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

10,02
km
Distanse
42:18
Tid
4:13
/km
Tempo
168
bpm
gjsn. Puls
178
bpm
maks. Puls
667
kcal
Energi
56,56
 VO2max
84
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:06/km
2. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:07/km
3. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:04/km
4. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:06/km
7. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:00/km
8. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:03/km
9. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:00/km
10. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:10/km
11. 0,02 km 0:05 4:10/km +0:03/km
Average (total) 4:13/km

Pulsdata

168
bpm
gjsn. Puls
79
%
gjsn. Puls
178
bpm
maks. Puls
84
%
maks. Puls
667
kcal
Energi
84
 TRIMP
+2,3
%
 Pa:Hr
56,3
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:13
/km
gjsn. Tempo
14,2
km/h
gjsn. Hastighet
4:13
/km
 gjsn. GAP
56,56
Effektiv VO2max
1,00 / 4:12
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:12
/km
 VI / xGAP
1,11
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

10,02
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
0
%
 Prosentvis kupert
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
10,02
km
Km-effort

Diverse

28.01.2013
Dato
lettskyet
Værforhold
7
°C
Temperatur
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google