Gratis aanmelden  Kenmerken

Regenerationslauf

Overzicht

12,01
km
Afstand
52:20
Tijd
4:21
/km
Tempo
161
bpm
gem. Hartslag
174
bpm
max. Hartslag
808
kcal
Energie
57,72
 VO2max
89
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:16/km
2. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:05/km
3. 1,00 km 4:28 4:28/km -0:05/km
4. 1,00 km 4:32 4:32/km -0:09/km
5. 1,00 km 4:33 4:33/km -0:10/km
6. 1,00 km 4:35 4:35/km -0:12/km
7. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:05/km
8. 1,00 km 4:20 4:20/km +0:03/km
9. 1,00 km 4:24 4:24/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:22 4:22/km +0:01/km
11. 1,00 km 4:22 4:22/km +0:01/km
12. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:11/km
13. 0,01 km 0:03 5:00/km -0:37/km
Average (total) 4:23/km

Hartslaggegevens

161
bpm
gem. Hartslag
76
%
gem. Hartslag
174
bpm
max. Hartslag
82
%
max. Hartslag
808
kcal
Energie
89
 TRIMP
+0,9
%
 Pa:Hr
44,9
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:21
/km
gem. Tempo
13,8
km/h
gem. Snelheid
4:22
/km
 gem. GAP
57,72
Effectieve VO2max
1,01 / 4:18
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:19
/km
 VI / xGAP
1,11
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

12,01
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
12
%
 % heuvels
0,00
%
gem. Stijging
12,01
km
Km-effort

Diverse

01.02.2013
Datum
wisselvallig
Weersomstandigheden
5
°C
Temperatuur
15
km/h
Wind snelheid
ZW / 241
°
Windrichting
0
°C
Gevoelstemperatuur
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google