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Dauerlauf

Vue d'ensemble

12,68
km
Distance
53:44
Heure
4:14
/km
All.
166
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
177
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
860
kcal
Énergie
57,25
 VO2max
101
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:04/km
2. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:08/km
3. 1,00 km 4:24 4:24/km -0:10/km
4. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:08/km
6. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:02/km
8. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:16/km
9. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:08/km
11. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:01/km
12. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:03/km
13. 0,68 km 2:49 4:09/km +0:06/km
Average (total) 4:14/km

Données de fréquence cardiaque

166
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
78
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
177
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
83
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
860
kcal
Énergie
101
 TRIMP
-2,7
%
 Pa:Hr
47,7
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:14
/km
moy. All.
14,2
km/h
moy. Vitesse
4:14
/km
 moy. GAP
57,25
VO2max effective
1,01 / 4:13
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:13
/km
 VI / xGAP
1,11
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

12,68
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
5
%
 Pourcentage de côte
0,00
%
moy. Pente
12,68
km
Km-effort

Divers

02.02.2013
Date
changeant
Conditions météo
1
°C
Température
20
km/h
Vitesse du vent
NO / 325
°
Direction du vent
-6
°C
Refroidissement éolien
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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