Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

12,68
km
Afstand
53:44
Tijd
4:14
/km
Tempo
166
bpm
gem. Hartslag
177
bpm
max. Hartslag
860
kcal
Energie
57,25
 VO2max
101
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:04/km
2. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:08/km
3. 1,00 km 4:24 4:24/km -0:10/km
4. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:08/km
6. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:03/km
7. 1,00 km 4:12 4:12/km +0:02/km
8. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:16/km
9. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:08/km
11. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:01/km
12. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:03/km
13. 0,68 km 2:49 4:09/km +0:06/km
Average (total) 4:14/km

Hartslaggegevens

166
bpm
gem. Hartslag
78
%
gem. Hartslag
177
bpm
max. Hartslag
83
%
max. Hartslag
860
kcal
Energie
101
 TRIMP
-2,7
%
 Pa:Hr
47,7
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:14
/km
gem. Tempo
14,2
km/h
gem. Snelheid
4:14
/km
 gem. GAP
57,25
Effectieve VO2max
1,01 / 4:13
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:13
/km
 VI / xGAP
1,11
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

12,68
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
5
%
 % heuvels
0,00
%
gem. Stijging
12,68
km
Km-effort

Diverse

02.02.2013
Datum
wisselvallig
Weersomstandigheden
1
°C
Temperatuur
20
km/h
Wind snelheid
NW / 325
°
Windrichting
-6
°C
Gevoelstemperatuur
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google