Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

11,12
km
Dystans
46:13
Czas
4:09
/km
Tempo
164
bpm
śr. Tętno
177
bpm
max. Tętno
728
kcal
Energia
59,66
 VO2max
84
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:03/km
2. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:02/km
3. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:04/km
4. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:09/km
6. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:10/km
7. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
9. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:05/km
10. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:15/km
11. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:08/km
12. 0,12 km 0:23 3:12/km +0:58/km
Average (total) 4:09/km

Dane tętna

164
bpm
śr. Tętno
77
%
śr. Tętno
177
bpm
max. Tętno
83
%
max. Tętno
728
kcal
Energia
84
 TRIMP
+3,0
%
 Pa:Hr
53,7
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:09
/km
śr. Tempo
14,4
km/h
śr. Prędkość
4:09
/km
 śr. GAP
59,66
Efektywny VO2max
1,01 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:08
/km
 VI / xGAP
1,15
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

11,12
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
4
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
11,12
km
Km-effort

Różne

06.02.2013
Data
zmienna
Pogoda
2
°C
Temperatura
11
km/h
Prędkość wiatru
NW / 311
°
Kierunek wiatru
-3
°C
Temperatura odczuwalna
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google