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Dauerlauf

概览

11,12
km
距离
46:13
Time
4:09
/km
配速
164
bpm
平均 心率
177
bpm
max. 心率
728
kcal
Energy
59,66
 VO2max
84
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:03/km
2. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:02/km
3. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:04/km
4. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:03/km
5. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:09/km
6. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:10/km
7. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:02/km
8. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:01/km
9. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:05/km
10. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:15/km
11. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:08/km
12. 0,12 km 0:23 3:12/km +0:58/km
Average (total) 4:09/km

心率数据

164
bpm
平均 心率
77
%
平均 心率
177
bpm
max. 心率
83
%
max. 心率
728
kcal
Energy
84
 TRIMP
+3,0
%
 Pa:Hr
53,7
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:09
/km
平均 配速
14,4
km/h
平均 Speed
4:09
/km
 平均 GAP
59,66
有效VO2max
1,01 / 4:08
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:08
/km
 VI / xGAP
1,15
 有氧效率

路线和海拔数据

11,12
km
距离
0,0
Climb Score
4
%
 丘陵百分比
0,00
%
平均 梯度
11,12
km
Km-effort

其它

06.02.2013
日期
changeable
天气状况
2
°C
温度
11
km/h
Wind speed
NW / 311
°
风向
-3
°C
风寒系数
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备

宣传

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