Registreu-vos gratuïtament  Funcionalitats

Regenerationslauf

Vista global

9,02
km
Distància
38:39
Temps
4:17
/km
Ritme
161
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
171
bpm
màx. Freqüència cardíaca
625
kcal
Energia
58,93
 VO2max
66
 TRIMP
-
m
Elevació

Voltes

Distància Temps Ritme dif.
1. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:07/km
2. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:07/km
3. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:02/km
4. 1,00 km 4:17 4:17/km +0:00/km
5. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:06/km
7. 1,00 km 4:17 4:17/km +0:00/km
8. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:06/km
9. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:05/km
10. 0,02 km 0:04 3:20/km +0:57/km
Average (total) 4:17/km

Heart rate data

161
bpm
mitjana Freqüència cardíaca
76
%
mitjana Freqüència cardíaca
171
bpm
màx. Freqüència cardíaca
81
%
màx. Freqüència cardíaca
625
kcal
Energia
66
 TRIMP
+2,1
%
 Pa:Hr
40,7
ml/kg
 Peak Epoc

Ritme

4:17
/km
mitjana Ritme
14,0
km/h
mitjana Velocitat
4:17
/km
 mitjana GAP
58,93
VO2max efectiu
1,00 / 4:16
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:15
/km
 VI / xGAP
1,14
 Eficiència aeròbica

Ruta i elevació

9,02
km
Distància
0,0
Índex de pujada
7
%
 Percentatge muntanyós
0,00
%
mitjana Variació
9,02
km
Km-effort

Diversos

08.02.2013
Data
nevades
Condicions atmosfèriques
2
°C
Temperatura
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositiu

Anuncieu-vos

Glossary  ·  Ajuda i assistència  ·  Fòrum  ·  Bloc  ·  Declaració de privadesa  ·  Condicions d'ús  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Registreu-vos amb correu electrònic o entreu amb Facebook Google Google