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Regenerationslauf

Visión general

9,02
km
Distancia
38:39
Tiempo
4:17
/km
Ritmo
161
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
171
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
625
kcal
Energía
58,93
 VO2max
66
 TRIMP
-
m
Altitud

Vueltas

Distancia Tiempo Ritmo diferencia
1. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:07/km
2. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:07/km
3. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:02/km
4. 1,00 km 4:17 4:17/km +0:00/km
5. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:06/km
7. 1,00 km 4:17 4:17/km +0:00/km
8. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:06/km
9. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:05/km
10. 0,02 km 0:04 3:20/km +0:57/km
Average (total) 4:17/km

Datos de frecuencia cardiaca

161
bpm
promedio Frecuencia cardíaca
76
%
promedio Frecuencia cardíaca
171
bpm
máx. Frecuencia cardíaca
81
%
máx. Frecuencia cardíaca
625
kcal
Energía
66
 TRIMP
+2,1
%
 Pa:Hr
40,7
ml/kg
 EPOC Máximo

Dato de ritmo

4:17
/km
promedio Ritmo
14,0
km/h
promedio Velocidad
4:17
/km
 promedio GAP
58,93
VO2max efectivo
1,00 / 4:16
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:15
/km
 VI / xGAP
1,14
 Eficiencia Aeróbica

Ruta y datos de elevación

9,02
km
Distancia
0,0
Puntuación de escalada
7
%
 Porcentaje de subida
0,00
%
promedio Gradiente
9,02
km
Km-effort

Misceláneo

08.02.2013
Fecha
nevando
Condiciones climáticas
2
°C
Temperatura
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositivo

Anunciarse

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