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Regenerationslauf

Vue d'ensemble

9,02
km
Distance
38:39
Heure
4:17
/km
All.
161
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
171
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
625
kcal
Énergie
58,93
 VO2max
66
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:07/km
2. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:07/km
3. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:02/km
4. 1,00 km 4:17 4:17/km +0:00/km
5. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:06/km
7. 1,00 km 4:17 4:17/km +0:00/km
8. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:06/km
9. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:05/km
10. 0,02 km 0:04 3:20/km +0:57/km
Average (total) 4:17/km

Données de fréquence cardiaque

161
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
76
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
171
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
81
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
625
kcal
Énergie
66
 TRIMP
+2,1
%
 Pa:Hr
40,7
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:17
/km
moy. All.
14,0
km/h
moy. Vitesse
4:17
/km
 moy. GAP
58,93
VO2max effective
1,00 / 4:16
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:15
/km
 VI / xGAP
1,14
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

9,02
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
7
%
 Pourcentage de côte
0,00
%
moy. Pente
9,02
km
Km-effort

Divers

08.02.2013
Date
neigeux
Conditions météo
2
°C
Température
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

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