Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Intervalltraining

Yleisnäkymä

10,61
km
Matka
41:12
Aika
3:53
/km
Tahti
175
bpm
keskiarvo Syke
189
bpm
maksimi Syke
681
kcal
Energia
55,76
 VO2max
101
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 3:23 3:23/km +0:30/km
2. 0,40 km 2:05 5:13/km -1:20/km
3. 1,00 km 3:25 3:25/km +0:28/km
4. 0,40 km 2:07 5:18/km -1:25/km
5. 1,00 km 3:30 3:30/km +0:23/km
6. 0,40 km 2:06 5:15/km -1:22/km
7. 1,00 km 3:28 3:28/km +0:25/km
8. 0,20 km 1:03 5:15/km -1:22/km
9. 1,00 km 3:26 3:26/km +0:27/km
10. 0,40 km 2:04 5:10/km -1:17/km
11. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:22/km
12. 0,40 km 2:04 5:10/km -1:17/km
13. 1,00 km 3:30 3:30/km +0:23/km
14. 0,40 km 2:02 5:05/km -1:12/km
15. 1,00 km 3:26 3:26/km +0:27/km
16. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:33/km
Average (total) 3:53/km

Syketiedot

175
bpm
keskiarvo Syke
86
%
keskiarvo Syke
189
bpm
maksimi Syke
93
%
maksimi Syke
681
kcal
Energia
101
 TRIMP
+4,9
%
 Pa:Hr
86,5
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

3:53
/km
keskiarvo Tahti
15,5
km/h
keskiarvo Nopeus
3:41
/km
 keskiarvo GAP
55,76
Efektiivinen VO2max
1,09 / 3:35
/km
 VI / xPace
1,03 / 3:34
/km
 VI / xGAP
1,22
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

10,61
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
0
%
 Prosenttia mäkistä
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
10,61
km
Km-effort

Sekalaiset

20.02.2013
Päivämäärä
vaihteleva
Sääolot
-1
°C
Lämpötila
19
km/h
Tuulen nopeus
KO / 40
°
Tuulen suunta
-8
°C
Tuulen purevuuskerroin
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google