Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Intervalltraining

Podgląd

10,61
km
Dystans
41:12
Czas
3:53
/km
Tempo
175
bpm
śr. Tętno
189
bpm
max. Tętno
681
kcal
Energia
55,76
 VO2max
101
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:23 3:23/km +0:30/km
2. 0,40 km 2:05 5:13/km -1:20/km
3. 1,00 km 3:25 3:25/km +0:28/km
4. 0,40 km 2:07 5:18/km -1:25/km
5. 1,00 km 3:30 3:30/km +0:23/km
6. 0,40 km 2:06 5:15/km -1:22/km
7. 1,00 km 3:28 3:28/km +0:25/km
8. 0,20 km 1:03 5:15/km -1:22/km
9. 1,00 km 3:26 3:26/km +0:27/km
10. 0,40 km 2:04 5:10/km -1:17/km
11. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:22/km
12. 0,40 km 2:04 5:10/km -1:17/km
13. 1,00 km 3:30 3:30/km +0:23/km
14. 0,40 km 2:02 5:05/km -1:12/km
15. 1,00 km 3:26 3:26/km +0:27/km
16. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:33/km
Average (total) 3:53/km

Dane tętna

175
bpm
śr. Tętno
86
%
śr. Tętno
189
bpm
max. Tętno
93
%
max. Tętno
681
kcal
Energia
101
 TRIMP
+4,9
%
 Pa:Hr
86,5
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:53
/km
śr. Tempo
15,5
km/h
śr. Prędkość
3:41
/km
 śr. GAP
55,76
Efektywny VO2max
1,09 / 3:35
/km
 VI / xPace
1,03 / 3:34
/km
 VI / xGAP
1,22
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

10,61
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
0
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
10,61
km
Km-effort

Różne

20.02.2013
Data
zmienna
Pogoda
-1
°C
Temperatura
19
km/h
Prędkość wiatru
NE / 40
°
Kierunek wiatru
-8
°C
Temperatura odczuwalna
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google