Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Intervalltraining

Обзор

10,61
km
Дистанция
41:12
Время
3:53
/km
Темп
175
bpm
сред. ЧСС
189
bpm
макс. ЧСС
681
kcal
Энергия
55,76
 VO2max
101
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:23 3:23/km +0:30/km
2. 0,40 km 2:05 5:13/km -1:20/km
3. 1,00 km 3:25 3:25/km +0:28/km
4. 0,40 km 2:07 5:18/km -1:25/km
5. 1,00 km 3:30 3:30/km +0:23/km
6. 0,40 km 2:06 5:15/km -1:22/km
7. 1,00 km 3:28 3:28/km +0:25/km
8. 0,20 km 1:03 5:15/km -1:22/km
9. 1,00 km 3:26 3:26/km +0:27/km
10. 0,40 km 2:04 5:10/km -1:17/km
11. 1,00 km 3:31 3:31/km +0:22/km
12. 0,40 km 2:04 5:10/km -1:17/km
13. 1,00 km 3:30 3:30/km +0:23/km
14. 0,40 km 2:02 5:05/km -1:12/km
15. 1,00 km 3:26 3:26/km +0:27/km
16. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:33/km
Average (total) 3:53/km

Данные пульса

175
bpm
сред. ЧСС
86
%
сред. ЧСС
189
bpm
макс. ЧСС
93
%
макс. ЧСС
681
kcal
Энергия
101
 TRIMP
+4,9
%
 Pa:Hr
86,5
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:53
/km
сред. Темп
15,5
km/h
сред. Скорость
3:41
/km
 сред. GAP
55,76
Эффективный VO2max
1,09 / 3:35
/km
 VI / xPace
1,03 / 3:34
/km
 VI / xGAP
1,22
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

10,61
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
0
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
10,61
km
Km-effort

Прочее

20.02.2013
Дата
changeable
Погодные условия
-1
°C
Температура
19
km/h
Скорость ветра
NE / 40
°
Направление ветра
-8
°C
Ветро-холодовой индекс
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google