Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Langer Lauf

Podgląd

13,26
km
Dystans
57:10
Czas
4:19
/km
Tempo
164
bpm
śr. Tętno
180
bpm
max. Tętno
854
kcal
Energia
53,98
 VO2max
110
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:09/km
2. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:11/km
3. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:05/km
4. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:05/km
5. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:24 4:24/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:04/km
8. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:01/km
9. 1,00 km 4:16 4:16/km +0:03/km
10. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:01/km
11. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:03/km
12. 1,00 km 4:26 4:26/km -0:07/km
13. 1,00 km 4:37 4:37/km -0:18/km
14. 0,26 km 1:02 3:58/km +0:21/km
Average (total) 4:19/km

Dane tętna

164
bpm
śr. Tętno
80
%
śr. Tętno
180
bpm
max. Tętno
88
%
max. Tętno
854
kcal
Energia
110
 TRIMP
+3,2
%
 Pa:Hr
49,3
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:19
/km
śr. Tempo
13,9
km/h
śr. Prędkość
4:17
/km
 śr. GAP
53,98
Efektywny VO2max
1,00 / 4:18
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:16
/km
 VI / xGAP
1,11
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

13,26
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
14
%
 Procent pagórkowatości
1,08
 Efektywność podbiegów
0,96
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
13,26
km
Km-effort

Różne

24.02.2013
Data
wietrznie
Pogoda
1
°C
Temperatura
27
km/h
Prędkość wiatru
NE / 45
°
Kierunek wiatru
-6
°C
Temperatura odczuwalna
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google