Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Langer Lauf

Обзор

13,26
km
Дистанция
57:10
Время
4:19
/km
Темп
164
bpm
сред. ЧСС
180
bpm
макс. ЧСС
854
kcal
Энергия
53,98
 VO2max
110
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:09/km
2. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:11/km
3. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:05/km
4. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:05/km
5. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:24 4:24/km -0:05/km
7. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:04/km
8. 1,00 km 4:18 4:18/km +0:01/km
9. 1,00 km 4:16 4:16/km +0:03/km
10. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:01/km
11. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:03/km
12. 1,00 km 4:26 4:26/km -0:07/km
13. 1,00 km 4:37 4:37/km -0:18/km
14. 0,26 km 1:02 3:58/km +0:21/km
Average (total) 4:19/km

Данные пульса

164
bpm
сред. ЧСС
80
%
сред. ЧСС
180
bpm
макс. ЧСС
88
%
макс. ЧСС
854
kcal
Энергия
110
 TRIMP
+3,2
%
 Pa:Hr
49,3
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:19
/km
сред. Темп
13,9
km/h
сред. Скорость
4:17
/km
 сред. GAP
53,98
Эффективный VO2max
1,00 / 4:18
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:16
/km
 VI / xGAP
1,11
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

13,26
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
14
%
 Процент холмистой местности
1,08
 Эффективность на подъеме
0,96
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
13,26
km
Km-effort

Прочее

24.02.2013
Дата
windy
Погодные условия
1
°C
Температура
27
km/h
Скорость ветра
NE / 45
°
Направление ветра
-6
°C
Ветро-холодовой индекс
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google