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Dauerlauf

Vue d'ensemble

15,01
km
Distance
1:01:50
Heure
4:07
/km
All.
166
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
177
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
998
kcal
Énergie
56,11
 VO2max
124
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:10/km
2. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:05/km
3. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:05/km
4. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:02/km
5. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:06/km
6. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:12/km
7. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:09/km
8. 1,00 km 4:01 4:01/km +0:06/km
9. 1,00 km 4:04 4:04/km +0:03/km
10. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:06/km
11. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:07/km
12. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:05/km
13. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:05/km
14. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:08/km
15. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:03/km
16. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:47/km
Average (total) 4:07/km

Données de fréquence cardiaque

166
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
81
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
177
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
87
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
998
kcal
Énergie
124
 TRIMP
+2,7
%
 Pa:Hr
61,9
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:07
/km
moy. All.
14,6
km/h
moy. Vitesse
4:07
/km
 moy. GAP
56,11
VO2max effective
1,00 / 4:07
/km
 VI / xPace
1,01 / 4:06
/km
 VI / xGAP
1,15
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

15,01
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
8
%
 Pourcentage de côte
0,96
 Efficacité en descente
0,00
%
moy. Pente
15,01
km
Km-effort

Divers

02.03.2013
Date
changeant
Conditions météo
1
°C
Température
19
km/h
Vitesse du vent
O / 263
°
Direction du vent
-6
°C
Refroidissement éolien
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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