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Dauerlauf

Vue d'ensemble

10,00
km
Distance
41:09
Heure
4:07
/km
All.
158
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
169
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
629
kcal
Énergie
60,30
 VO2max
69
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:05/km
2. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:06/km
3. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:08/km
4. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:07/km
5. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:12/km
6. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:01/km
7. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:01/km
8. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:02/km
9. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:16/km
10. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:15/km
Average (total) 4:07/km

Données de fréquence cardiaque

158
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
77
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
169
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
83
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
629
kcal
Énergie
69
 TRIMP
-1,5
%
 Pa:Hr
42,2
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:07
/km
moy. All.
14,6
km/h
moy. Vitesse
4:06
/km
 moy. GAP
60,30
VO2max effective
1,00 / 4:06
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:05
/km
 VI / xGAP
1,21
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

10,00
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
8
%
 Pourcentage de côte
0,95
 Efficacité en descente
0,00
%
moy. Pente
10,00
km
Km-effort

Divers

04.03.2013
Date
nuageux
Conditions météo
-
°C
Température
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

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