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Dauerlauf

概览

10,00
km
距离
41:09
Time
4:07
/km
配速
158
bpm
平均 心率
169
bpm
max. 心率
629
kcal
Energy
60,30
 VO2max
69
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:05/km
2. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:06/km
3. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:08/km
4. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:07/km
5. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:12/km
6. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:01/km
7. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:01/km
8. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:02/km
9. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:16/km
10. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:15/km
Average (total) 4:07/km

心率数据

158
bpm
平均 心率
77
%
平均 心率
169
bpm
max. 心率
83
%
max. 心率
629
kcal
Energy
69
 TRIMP
-1,5
%
 Pa:Hr
42,2
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:07
/km
平均 配速
14,6
km/h
平均 Speed
4:06
/km
 平均 GAP
60,30
有效VO2max
1,00 / 4:06
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:05
/km
 VI / xGAP
1,21
 有氧效率

路线和海拔数据

10,00
km
距离
0,0
Climb Score
8
%
 丘陵百分比
0,95
 下坡效率
0,00
%
平均 梯度
10,00
km
Km-effort

其它

04.03.2013
日期
cloudy
天气状况
-
°C
温度
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备

宣传

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