Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Tempodauerlauf

Podgląd

12,01
km
Dystans
47:07
Czas
3:55
/km
Tempo
171
bpm
śr. Tętno
185
bpm
max. Tętno
825
kcal
Energia
57,03
 VO2max
105
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:05/km
2. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:14/km
3. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:04/km
4. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:08/km
5. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:11/km
6. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:08/km
7. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:12/km
8. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:10/km
9. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:00/km
10. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:03/km
11. 1,00 km 3:41 3:41/km +0:15/km
12. 1,00 km 3:36 3:36/km +0:20/km
13. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:36/km
Average (total) 3:56/km

Dane tętna

171
bpm
śr. Tętno
84
%
śr. Tętno
185
bpm
max. Tętno
91
%
max. Tętno
825
kcal
Energia
105
 TRIMP
+3,2
%
 Pa:Hr
79,0
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:55
/km
śr. Tempo
15,3
km/h
śr. Prędkość
3:55
/km
 śr. GAP
57,03
Efektywny VO2max
1,00 / 3:55
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:54
/km
 VI / xGAP
1,17
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

12,01
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
5
%
 Procent pagórkowatości
0,94
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
12,01
km
Km-effort

Różne

05.03.2013
Data
słonecznie
Pogoda
9
°C
Temperatura
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google