Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Tempodauerlauf

Обзор

12,01
km
Дистанция
47:07
Время
3:55
/km
Темп
171
bpm
сред. ЧСС
185
bpm
макс. ЧСС
825
kcal
Энергия
57,03
 VO2max
105
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:51 3:51/km +0:05/km
2. 1,00 km 3:42 3:42/km +0:14/km
3. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:04/km
4. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:08/km
5. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:11/km
6. 1,00 km 4:04 4:04/km -0:08/km
7. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:12/km
8. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:10/km
9. 1,00 km 3:56 3:56/km -0:00/km
10. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:03/km
11. 1,00 km 3:41 3:41/km +0:15/km
12. 1,00 km 3:36 3:36/km +0:20/km
13. 0,01 km 0:02 3:20/km +0:36/km
Average (total) 3:56/km

Данные пульса

171
bpm
сред. ЧСС
84
%
сред. ЧСС
185
bpm
макс. ЧСС
91
%
макс. ЧСС
825
kcal
Энергия
105
 TRIMP
+3,2
%
 Pa:Hr
79,0
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:55
/km
сред. Темп
15,3
km/h
сред. Скорость
3:55
/km
 сред. GAP
57,03
Эффективный VO2max
1,00 / 3:55
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:54
/km
 VI / xGAP
1,17
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

12,01
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
5
%
 Процент холмистой местности
0,94
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
12,01
km
Km-effort

Прочее

05.03.2013
Дата
sunny
Погодные условия
9
°C
Температура
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google