Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

13,01
km
Dystans
56:17
Czas
4:20
/km
Tempo
138
bpm
śr. Tętno
187
bpm
max. Tętno
467
kcal
Energia
67,65
 VO2max
68
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:07/km
2. 1,00 km 4:16 4:16/km +0:04/km
3. 1,00 km 4:34 4:34/km -0:14/km
4. 1,00 km 4:30 4:30/km -0:10/km
5. 1,00 km 4:21 4:21/km -0:01/km
6. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:06/km
7. 1,00 km 4:14 4:14/km +0:06/km
8. 1,00 km 4:15 4:15/km +0:05/km
9. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:03/km
10. 1,00 km 4:26 4:26/km -0:06/km
11. 1,00 km 4:20 4:20/km +0:00/km
12. 1,00 km 4:13 4:13/km +0:07/km
13. 1,00 km 4:24 4:24/km -0:04/km
14. 0,01 km 0:02 3:20/km +1:00/km
Average (total) 4:20/km

Dane tętna

138
bpm
śr. Tętno
68
%
śr. Tętno
187
bpm
max. Tętno
92
%
max. Tętno
467
kcal
Energia
68
 TRIMP
-14,1
%
 Pa:Hr
35,7
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:20
/km
śr. Tempo
13,9
km/h
śr. Prędkość
4:19
/km
 śr. GAP
67,65
Efektywny VO2max
1,00 / 4:19
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:18
/km
 VI / xGAP
1,32
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

13,01
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
3
%
 Procent pagórkowatości
0,87
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
13,01
km
Km-effort

Różne

10.03.2013
Data
wietrznie
Pogoda
-2
°C
Temperatura
39
km/h
Prędkość wiatru
NE / 60
°
Kierunek wiatru
-11
°C
Temperatura odczuwalna
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google