Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Langer Lauf

Обзор

18,01
km
Дистанция
1:13:28
Время
4:05
/km
Темп
168
bpm
сред. ЧСС
178
bpm
макс. ЧСС
1 250
kcal
Энергия
55,80
 VO2max
157
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:03/km
2. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:06/km
3. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:07/km
4. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:01/km
5. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:02/km
6. 1,00 km 4:11 4:11/km -0:06/km
7. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:03/km
8. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:04/km
9. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:07 4:07/km -0:02/km
11. 1,00 km 4:06 4:06/km -0:01/km
12. 1,00 km 4:08 4:08/km -0:03/km
13. 1,00 km 4:16 4:16/km -0:11/km
14. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:09/km
15. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:00/km
16. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:09/km
17. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:10/km
18. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:13/km
19. 0,01 km 0:04 6:40/km -2:35/km
Average (total) 4:05/km

Данные пульса

168
bpm
сред. ЧСС
82
%
сред. ЧСС
178
bpm
макс. ЧСС
87
%
макс. ЧСС
1 250
kcal
Энергия
157
 TRIMP
+3,5
%
 Pa:Hr
63,3
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:05
/km
сред. Темп
14,7
km/h
сред. Скорость
4:04
/km
 сред. GAP
55,80
Эффективный VO2max
1,00 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:03
/km
 VI / xGAP
1,15
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

18,01
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
4
%
 Процент холмистой местности
0,95
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
18,01
km
Km-effort

Прочее

16.03.2013
Дата
fair
Погодные условия
2
°C
Температура
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google