Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

11,02
km
Afstand
46:10
Tijd
4:11
/km
Tempo
159
bpm
gem. Hartslag
182
bpm
max. Hartslag
692
kcal
Energie
58,46
 VO2max
82
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:03/km
2. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:06/km
3. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:09/km
4. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:06/km
5. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:03/km
8. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:00/km
9. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:02/km
10. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:03/km
11. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:03/km
12. 0,02 km 0:03 2:30/km +1:41/km
Average (total) 4:11/km

Hartslaggegevens

159
bpm
gem. Hartslag
78
%
gem. Hartslag
182
bpm
max. Hartslag
89
%
max. Hartslag
692
kcal
Energie
82
 TRIMP
-8,8
%
 Pa:Hr
48,6
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:11
/km
gem. Tempo
14,3
km/h
gem. Snelheid
4:11
/km
 gem. GAP
58,46
Effectieve VO2max
1,00 / 4:11
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:10
/km
 VI / xGAP
1,18
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

11,02
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
4
%
 % heuvels
0,90
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
11,02
km
Km-effort

Diverse

17.03.2013
Datum
windy
Weersomstandigheden
2
°C
Temperatuur
36
km/h
Wind snelheid
ZO / 117
°
Windrichting
-5
°C
Gevoelstemperatuur
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google