Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

11,02
km
Dystans
46:10
Czas
4:11
/km
Tempo
159
bpm
śr. Tętno
182
bpm
max. Tętno
692
kcal
Energia
58,46
 VO2max
82
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:03/km
2. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:06/km
3. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:09/km
4. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:06/km
5. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:03/km
8. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:00/km
9. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:02/km
10. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:03/km
11. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:03/km
12. 0,02 km 0:03 2:30/km +1:41/km
Average (total) 4:11/km

Dane tętna

159
bpm
śr. Tętno
78
%
śr. Tętno
182
bpm
max. Tętno
89
%
max. Tętno
692
kcal
Energia
82
 TRIMP
-8,8
%
 Pa:Hr
48,6
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:11
/km
śr. Tempo
14,3
km/h
śr. Prędkość
4:11
/km
 śr. GAP
58,46
Efektywny VO2max
1,00 / 4:11
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:10
/km
 VI / xGAP
1,18
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

11,02
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
4
%
 Procent pagórkowatości
0,90
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
11,02
km
Km-effort

Różne

17.03.2013
Data
wietrznie
Pogoda
2
°C
Temperatura
36
km/h
Prędkość wiatru
SE / 117
°
Kierunek wiatru
-5
°C
Temperatura odczuwalna
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google