Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

11,02
km
Дистанция
46:10
Время
4:11
/km
Темп
159
bpm
сред. ЧСС
182
bpm
макс. ЧСС
692
kcal
Энергия
58,46
 VO2max
82
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:03/km
2. 1,00 km 4:05 4:05/km +0:06/km
3. 1,00 km 4:20 4:20/km -0:09/km
4. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:06/km
5. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:03/km
6. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:01/km
7. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:03/km
8. 1,00 km 4:11 4:11/km +0:00/km
9. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:02/km
10. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:03/km
11. 1,00 km 4:08 4:08/km +0:03/km
12. 0,02 km 0:03 2:30/km +1:41/km
Average (total) 4:11/km

Данные пульса

159
bpm
сред. ЧСС
78
%
сред. ЧСС
182
bpm
макс. ЧСС
89
%
макс. ЧСС
692
kcal
Энергия
82
 TRIMP
-8,8
%
 Pa:Hr
48,6
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:11
/km
сред. Темп
14,3
km/h
сред. Скорость
4:11
/km
 сред. GAP
58,46
Эффективный VO2max
1,00 / 4:11
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:10
/km
 VI / xGAP
1,18
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

11,02
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
4
%
 Процент холмистой местности
0,90
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
11,02
km
Km-effort

Прочее

17.03.2013
Дата
windy
Погодные условия
2
°C
Температура
36
km/h
Скорость ветра
SE / 117
°
Направление ветра
-5
°C
Ветро-холодовой индекс
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google