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Tempodauerlauf

Vue d'ensemble

8,03
km
Distance
31:43
Heure
3:57
/km
All.
175
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
185
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
551
kcal
Énergie
54,59
 VO2max
78
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:03/km
2. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:01/km
3. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:16/km
4. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:00/km
5. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:01/km
6. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:05/km
7. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:09/km
8. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:05/km
9. 0,03 km 0:08 4:27/km -0:30/km
Average (total) 3:57/km

Données de fréquence cardiaque

175
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
86
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
185
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
91
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
551
kcal
Énergie
78
 TRIMP
+3,6
%
 Pa:Hr
88,4
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

3:57
/km
moy. All.
15,2
km/h
moy. Vitesse
3:56
/km
 moy. GAP
54,59
VO2max effective
1,00 / 3:57
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:55
/km
 VI / xGAP
1,14
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

8,03
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
5
%
 Pourcentage de côte
1,03
 Efficacité en descente
0,00
%
moy. Pente
8,03
km
Km-effort

Divers

29.03.2013
Date
changeant
Conditions météo
3
°C
Température
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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