Gratis aanmelden  Kenmerken

Tempodauerlauf

Overzicht

8,03
km
Afstand
31:43
Tijd
3:57
/km
Tempo
175
bpm
gem. Hartslag
185
bpm
max. Hartslag
551
kcal
Energie
54,59
 VO2max
78
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:03/km
2. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:01/km
3. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:16/km
4. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:00/km
5. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:01/km
6. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:05/km
7. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:09/km
8. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:05/km
9. 0,03 km 0:08 4:27/km -0:30/km
Average (total) 3:57/km

Hartslaggegevens

175
bpm
gem. Hartslag
86
%
gem. Hartslag
185
bpm
max. Hartslag
91
%
max. Hartslag
551
kcal
Energie
78
 TRIMP
+3,6
%
 Pa:Hr
88,4
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

3:57
/km
gem. Tempo
15,2
km/h
gem. Snelheid
3:56
/km
 gem. GAP
54,59
Effectieve VO2max
1,00 / 3:57
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:55
/km
 VI / xGAP
1,14
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

8,03
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
5
%
 % heuvels
1,03
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
8,03
km
Km-effort

Diverse

29.03.2013
Datum
wisselvallig
Weersomstandigheden
3
°C
Temperatuur
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google