Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Tempodauerlauf

Podgląd

8,03
km
Dystans
31:43
Czas
3:57
/km
Tempo
175
bpm
śr. Tętno
185
bpm
max. Tętno
551
kcal
Energia
54,59
 VO2max
78
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:03/km
2. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:01/km
3. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:16/km
4. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:00/km
5. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:01/km
6. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:05/km
7. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:09/km
8. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:05/km
9. 0,03 km 0:08 4:27/km -0:30/km
Average (total) 3:57/km

Dane tętna

175
bpm
śr. Tętno
86
%
śr. Tętno
185
bpm
max. Tętno
91
%
max. Tętno
551
kcal
Energia
78
 TRIMP
+3,6
%
 Pa:Hr
88,4
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:57
/km
śr. Tempo
15,2
km/h
śr. Prędkość
3:56
/km
 śr. GAP
54,59
Efektywny VO2max
1,00 / 3:57
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:55
/km
 VI / xGAP
1,14
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

8,03
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
5
%
 Procent pagórkowatości
1,03
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
8,03
km
Km-effort

Różne

29.03.2013
Data
zmienna
Pogoda
3
°C
Temperatura
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google