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Tempodauerlauf

概览

8,03
km
距离
31:43
Time
3:57
/km
配速
175
bpm
平均 心率
185
bpm
max. 心率
551
kcal
Energy
54,59
 VO2max
78
 TRIMP
-
m
海拔

分圈

距离 Time 配速 diff
1. 1,00 km 4:00 4:00/km -0:03/km
2. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:01/km
3. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:16/km
4. 1,00 km 3:57 3:57/km +0:00/km
5. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:01/km
6. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:05/km
7. 1,00 km 3:48 3:48/km +0:09/km
8. 1,00 km 3:52 3:52/km +0:05/km
9. 0,03 km 0:08 4:27/km -0:30/km
Average (total) 3:57/km

心率数据

175
bpm
平均 心率
86
%
平均 心率
185
bpm
max. 心率
91
%
max. 心率
551
kcal
Energy
78
 TRIMP
+3,6
%
 Pa:Hr
88,4
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

3:57
/km
平均 配速
15,2
km/h
平均 Speed
3:56
/km
 平均 GAP
54,59
有效VO2max
1,00 / 3:57
/km
 VI / xPace
1,00 / 3:55
/km
 VI / xGAP
1,14
 有氧效率

路线和海拔数据

8,03
km
距离
0,0
Climb Score
5
%
 丘陵百分比
1,03
 下坡效率
0,00
%
平均 梯度
8,03
km
Km-effort

其它

29.03.2013
日期
changeable
天气状况
3
°C
温度
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
设备

宣传

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