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Intervalltraining

Vue d'ensemble

3,00
km
Distance
9:15
Heure
3:05
/km
All.
153
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
174
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
111
kcal
Énergie
13
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 0,30 km 0:53 2:57/km +0:08/km
2. 0,30 km 0:56 3:07/km -0:02/km
3. 0,30 km 0:55 3:03/km +0:02/km
4. 0,30 km 0:56 3:07/km -0:02/km
5. 0,30 km 0:55 3:03/km +0:02/km
6. 0,30 km 0:58 3:13/km -0:08/km
7. 0,30 km 0:56 3:07/km -0:02/km
8. 0,30 km 0:55 3:03/km +0:02/km
9. 0,30 km 0:56 3:07/km -0:02/km
10. 0,30 km 0:55 3:03/km +0:02/km
Average (total) 3:05/km

Données de fréquence cardiaque

153
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
75
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
174
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
85
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
111
kcal
Énergie
13
 TRIMP
+11,4
%
 Pa:Hr
23,3
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

3:05
/km
moy. All.
19,5
km/h
moy. Vitesse
2:55
/km
 moy. GAP
1,06 / 2:55
/km
 VI / xPace
1,00 / 2:54
/km
 VI / xGAP
1,75
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

3,00
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
0
%
 Pourcentage de côte
0,00
%
moy. Pente
3,00
km
Km-effort

Divers

30.03.2013
Date
favorable
Conditions météo
-
°C
Température
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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