Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Intervalltraining

Yleisnäkymä

7,45
km
Matka
27:58
Aika
3:45
/km
Tahti
158
bpm
keskiarvo Syke
190
bpm
maksimi Syke
363
kcal
Energia
67,58
 VO2max
54
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:10/km
2. 0,20 km 0:56 4:40/km -0:47/km
3. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:10/km
4. 0,20 km 1:00 5:00/km -1:07/km
5. 1,00 km 3:41 3:41/km +0:12/km
6. 0,20 km 1:02 5:10/km -1:17/km
7. 1,00 km 3:40 3:40/km +0:13/km
8. 0,20 km 1:01 5:05/km -1:12/km
9. 1,00 km 3:39 3:39/km +0:14/km
10. 0,20 km 1:01 5:05/km -1:12/km
11. 1,00 km 3:34 3:34/km +0:19/km
12. 0,20 km 0:59 4:55/km -1:02/km
Average (total) 3:53/km

Syketiedot

158
bpm
keskiarvo Syke
77
%
keskiarvo Syke
190
bpm
maksimi Syke
93
%
maksimi Syke
363
kcal
Energia
54
 TRIMP
+21,0
%
 Pa:Hr
81,8
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

3:45
/km
keskiarvo Tahti
16,0
km/h
keskiarvo Nopeus
3:45
/km
 keskiarvo GAP
67,58
Efektiivinen VO2max
1,01 / 3:42
/km
 VI / xPace
1,02 / 3:42
/km
 VI / xGAP
1,32
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

7,45
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
0
%
 Prosenttia mäkistä
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
7,45
km
Km-effort

Sekalaiset

03.04.2013
Päivämäärä
puolipilvinen
Sääolot
1
°C
Lämpötila
15
km/h
Tuulen nopeus
I / 71
°
Tuulen suunta
-5
°C
Tuulen purevuuskerroin
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google