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Intervalltraining

Vue d'ensemble

7,45
km
Distance
27:58
Heure
3:45
/km
All.
158
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
190
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
363
kcal
Énergie
67,58
 VO2max
54
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:10/km
2. 0,20 km 0:56 4:40/km -0:47/km
3. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:10/km
4. 0,20 km 1:00 5:00/km -1:07/km
5. 1,00 km 3:41 3:41/km +0:12/km
6. 0,20 km 1:02 5:10/km -1:17/km
7. 1,00 km 3:40 3:40/km +0:13/km
8. 0,20 km 1:01 5:05/km -1:12/km
9. 1,00 km 3:39 3:39/km +0:14/km
10. 0,20 km 1:01 5:05/km -1:12/km
11. 1,00 km 3:34 3:34/km +0:19/km
12. 0,20 km 0:59 4:55/km -1:02/km
Average (total) 3:53/km

Données de fréquence cardiaque

158
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
77
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
190
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
93
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
363
kcal
Énergie
54
 TRIMP
+21,0
%
 Pa:Hr
81,8
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

3:45
/km
moy. All.
16,0
km/h
moy. Vitesse
3:45
/km
 moy. GAP
67,58
VO2max effective
1,01 / 3:42
/km
 VI / xPace
1,02 / 3:42
/km
 VI / xGAP
1,32
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

7,45
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
0
%
 Pourcentage de côte
0,00
%
moy. Pente
7,45
km
Km-effort

Divers

03.04.2013
Date
favorable
Conditions météo
1
°C
Température
15
km/h
Vitesse du vent
E / 71
°
Direction du vent
-5
°C
Refroidissement éolien
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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