Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Intervalltraining

Podgląd

7,45
km
Dystans
27:58
Czas
3:45
/km
Tempo
158
bpm
śr. Tętno
190
bpm
max. Tętno
363
kcal
Energia
67,58
 VO2max
54
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:10/km
2. 0,20 km 0:56 4:40/km -0:47/km
3. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:10/km
4. 0,20 km 1:00 5:00/km -1:07/km
5. 1,00 km 3:41 3:41/km +0:12/km
6. 0,20 km 1:02 5:10/km -1:17/km
7. 1,00 km 3:40 3:40/km +0:13/km
8. 0,20 km 1:01 5:05/km -1:12/km
9. 1,00 km 3:39 3:39/km +0:14/km
10. 0,20 km 1:01 5:05/km -1:12/km
11. 1,00 km 3:34 3:34/km +0:19/km
12. 0,20 km 0:59 4:55/km -1:02/km
Average (total) 3:53/km

Dane tętna

158
bpm
śr. Tętno
77
%
śr. Tętno
190
bpm
max. Tętno
93
%
max. Tętno
363
kcal
Energia
54
 TRIMP
+21,0
%
 Pa:Hr
81,8
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:45
/km
śr. Tempo
16,0
km/h
śr. Prędkość
3:45
/km
 śr. GAP
67,58
Efektywny VO2max
1,01 / 3:42
/km
 VI / xPace
1,02 / 3:42
/km
 VI / xGAP
1,32
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

7,45
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
0
%
 Procent pagórkowatości
0,00
%
śr. Nachylenie
7,45
km
Km-effort

Różne

03.04.2013
Data
ładna
Pogoda
1
°C
Temperatura
15
km/h
Prędkość wiatru
E / 71
°
Kierunek wiatru
-5
°C
Temperatura odczuwalna
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google