Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Intervalltraining

Обзор

7,45
km
Дистанция
27:58
Время
3:45
/km
Темп
158
bpm
сред. ЧСС
190
bpm
макс. ЧСС
363
kcal
Энергия
67,58
 VO2max
54
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:10/km
2. 0,20 km 0:56 4:40/km -0:47/km
3. 1,00 km 3:43 3:43/km +0:10/km
4. 0,20 km 1:00 5:00/km -1:07/km
5. 1,00 km 3:41 3:41/km +0:12/km
6. 0,20 km 1:02 5:10/km -1:17/km
7. 1,00 km 3:40 3:40/km +0:13/km
8. 0,20 km 1:01 5:05/km -1:12/km
9. 1,00 km 3:39 3:39/km +0:14/km
10. 0,20 km 1:01 5:05/km -1:12/km
11. 1,00 km 3:34 3:34/km +0:19/km
12. 0,20 km 0:59 4:55/km -1:02/km
Average (total) 3:53/km

Данные пульса

158
bpm
сред. ЧСС
77
%
сред. ЧСС
190
bpm
макс. ЧСС
93
%
макс. ЧСС
363
kcal
Энергия
54
 TRIMP
+21,0
%
 Pa:Hr
81,8
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:45
/km
сред. Темп
16,0
km/h
сред. Скорость
3:45
/km
 сред. GAP
67,58
Эффективный VO2max
1,01 / 3:42
/km
 VI / xPace
1,02 / 3:42
/km
 VI / xGAP
1,32
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

7,45
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
0
%
 Процент холмистой местности
0,00
%
сред. Градиент
7,45
km
Km-effort

Прочее

03.04.2013
Дата
fair
Погодные условия
1
°C
Температура
15
km/h
Скорость ветра
E / 71
°
Направление ветра
-5
°C
Ветро-холодовой индекс
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google