Liity jäseneksi ilmaiseksi  Toiminnallisuudet

Intervalltraining

Yleisnäkymä

4,68
km
Matka
18:59
Aika
4:03
/km
Tahti
177
bpm
keskiarvo Syke
183
bpm
maksimi Syke
306
kcal
Energia
51,90
 VO2max
48
 TRIMP
-
m
Korkeusero

Kierrokset

Matka Aika Tahti erotus
1. 0,40 km 1:23 3:28/km +0:35/km
2. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:57/km
3. 0,40 km 1:25 3:33/km +0:30/km
4. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:57/km
5. 0,40 km 1:27 3:38/km +0:25/km
6. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:57/km
7. 0,40 km 1:25 3:33/km +0:30/km
8. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:57/km
9. 0,40 km 1:26 3:35/km +0:28/km
10. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:57/km
11. 0,40 km 1:29 3:43/km +0:20/km
12. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:57/km
13. 0,40 km 1:29 3:43/km +0:20/km
14. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:57/km
15. 0,40 km 1:28 3:40/km +0:23/km
16. 0,10 km 0:30 5:00/km -0:57/km
Average (total) 4:03/km

Syketiedot

177
bpm
keskiarvo Syke
87
%
keskiarvo Syke
183
bpm
maksimi Syke
90
%
maksimi Syke
306
kcal
Energia
48
 TRIMP
+2,9
%
 Pa:Hr
71,9
ml/kg
 Peak Epoc

Tahtidata

4:03
/km
keskiarvo Tahti
14,8
km/h
keskiarvo Nopeus
4:03
/km
 keskiarvo GAP
51,90
Efektiivinen VO2max
1,02 / 3:59
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:59
/km
 VI / xGAP
1,09
 Aerobinen tehokkuus

Reitti- ja korkeustiedot

4,68
km
Matka
0,0
Kiipeämispistemäärä
5
%
 Prosenttia mäkistä
0,86
 Tehokkuus ylämäessä
0,00
%
keskiarvo Kaltevuus
4,68
km
Km-effort

Sekalaiset

18.04.2013
Päivämäärä
tuulinen
Sääolot
11
°C
Lämpötila
34
km/h
Tuulen nopeus
LO / 247
°
Tuulen suunta
11
°C
Tuulen purevuuskerroin
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Laite

Mainosta

Glossary  ·  Apu ja tuki  ·  Keskustelupalsta  ·  Blogi  ·  Yksityisyyslausuma  ·  Käyttöehdot  ·  Oikeudellinen huomautus © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Rekisteröidy sähköpostilla tai kirjaudu sisään Facebook Google Google