Regisztrálj ingyen!  Funkciók

Intervalltraining

Áttekintés

4,68
km
Távolság
18:59
Idő
4:03
/km
Tempó
177
bpm
átl. Pulzus
183
bpm
max. Pulzus
306
kcal
Energia
51,90
 VO2max
48
 TRIMP
-
m
Emelkedés

Kör

Távolság Idő Tempó elt.
1. 0,40 km 1:23 3:28/km +0:35/km
2. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:57/km
3. 0,40 km 1:25 3:33/km +0:30/km
4. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:57/km
5. 0,40 km 1:27 3:38/km +0:25/km
6. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:57/km
7. 0,40 km 1:25 3:33/km +0:30/km
8. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:57/km
9. 0,40 km 1:26 3:35/km +0:28/km
10. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:57/km
11. 0,40 km 1:29 3:43/km +0:20/km
12. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:57/km
13. 0,40 km 1:29 3:43/km +0:20/km
14. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:57/km
15. 0,40 km 1:28 3:40/km +0:23/km
16. 0,10 km 0:30 5:00/km -0:57/km
Average (total) 4:03/km

Szívritmus adat

177
bpm
átl. Pulzus
87
%
átl. Pulzus
183
bpm
max. Pulzus
90
%
max. Pulzus
306
kcal
Energia
48
 TRIMP
+2,9
%
 Pa:Hr
71,9
ml/kg
 Peak Epoc

Pace data

4:03
/km
átl. Tempó
14,8
km/h
átl. Sebesség
4:03
/km
 átl. GAP
51,90
Effektív 
1,02 / 3:59
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:59
/km
 VI / xGAP
1,09
 Aerob hatékonyság

Course and elevation data

4,68
km
Távolság
0,0
Climb Score
5
%
 Percentage hilly
0,86
 Uphill Efficiency
0,00
%
átl. Lejtés
4,68
km
Km-effort

Egyéb információ

18.04.2013
Dátum
szeles
Időjárás
11
°C
Hőmérséklet
34
km/h
Szélsebesség
DNy / 247
°
Szélirány
11
°C
Hőérzet
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Eszköz

Reklám

Glossary  ·  Súgó és támogatás  ·  Fórum  ·  Blog  ·  Adatvédelem  ·  Használati feltételek  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Regisztrálás e-mail címmel vagy jelentkezz be Facebook fiókkal Google fiókkal Google fiókkal