Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Intervalltraining

Podgląd

4,68
km
Dystans
18:59
Czas
4:03
/km
Tempo
177
bpm
śr. Tętno
183
bpm
max. Tętno
306
kcal
Energia
51,90
 VO2max
48
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 0,40 km 1:23 3:28/km +0:35/km
2. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:57/km
3. 0,40 km 1:25 3:33/km +0:30/km
4. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:57/km
5. 0,40 km 1:27 3:38/km +0:25/km
6. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:57/km
7. 0,40 km 1:25 3:33/km +0:30/km
8. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:57/km
9. 0,40 km 1:26 3:35/km +0:28/km
10. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:57/km
11. 0,40 km 1:29 3:43/km +0:20/km
12. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:57/km
13. 0,40 km 1:29 3:43/km +0:20/km
14. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:57/km
15. 0,40 km 1:28 3:40/km +0:23/km
16. 0,10 km 0:30 5:00/km -0:57/km
Average (total) 4:03/km

Dane tętna

177
bpm
śr. Tętno
87
%
śr. Tętno
183
bpm
max. Tętno
90
%
max. Tętno
306
kcal
Energia
48
 TRIMP
+2,9
%
 Pa:Hr
71,9
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:03
/km
śr. Tempo
14,8
km/h
śr. Prędkość
4:03
/km
 śr. GAP
51,90
Efektywny VO2max
1,02 / 3:59
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:59
/km
 VI / xGAP
1,09
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

4,68
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
5
%
 Procent pagórkowatości
0,86
 Efektywność podbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
4,68
km
Km-effort

Różne

18.04.2013
Data
wietrznie
Pogoda
11
°C
Temperatura
34
km/h
Prędkość wiatru
SW / 247
°
Kierunek wiatru
11
°C
Temperatura odczuwalna
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google