Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Intervalltraining

Обзор

4,68
km
Дистанция
18:59
Время
4:03
/km
Темп
177
bpm
сред. ЧСС
183
bpm
макс. ЧСС
306
kcal
Энергия
51,90
 VO2max
48
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 0,40 km 1:23 3:28/km +0:35/km
2. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:57/km
3. 0,40 km 1:25 3:33/km +0:30/km
4. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:57/km
5. 0,40 km 1:27 3:38/km +0:25/km
6. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:57/km
7. 0,40 km 1:25 3:33/km +0:30/km
8. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:57/km
9. 0,40 km 1:26 3:35/km +0:28/km
10. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:57/km
11. 0,40 km 1:29 3:43/km +0:20/km
12. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:57/km
13. 0,40 km 1:29 3:43/km +0:20/km
14. 0,20 km 1:00 5:00/km -0:57/km
15. 0,40 km 1:28 3:40/km +0:23/km
16. 0,10 km 0:30 5:00/km -0:57/km
Average (total) 4:03/km

Данные пульса

177
bpm
сред. ЧСС
87
%
сред. ЧСС
183
bpm
макс. ЧСС
90
%
макс. ЧСС
306
kcal
Энергия
48
 TRIMP
+2,9
%
 Pa:Hr
71,9
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:03
/km
сред. Темп
14,8
km/h
сред. Скорость
4:03
/km
 сред. GAP
51,90
Эффективный VO2max
1,02 / 3:59
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:59
/km
 VI / xGAP
1,09
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

4,68
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
5
%
 Процент холмистой местности
0,86
 Эффективность на подъеме
0,00
%
сред. Градиент
4,68
km
Km-effort

Прочее

18.04.2013
Дата
windy
Погодные условия
11
°C
Температура
34
km/h
Скорость ветра
SW / 247
°
Направление ветра
11
°C
Ветро-холодовой индекс
Brooks Racer ST5 12,5
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google