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Dauerlauf

Vue d'ensemble

8,14
km
Distance
33:33
Heure
4:07
/km
All.
170
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
180
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
508
kcal
Énergie
54,13
 VO2max
73
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 4:10 4:10/km -0:02/km
2. 1,00 km 4:00 4:00/km +0:08/km
3. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:07/km
4. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:04/km
5. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:01/km
6. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:06/km
7. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:02/km
8. 1,00 km 4:02 4:02/km +0:06/km
9. 0,14 km 0:30 3:34/km +0:34/km
Average (total) 4:08/km

Données de fréquence cardiaque

170
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
83
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
180
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
88
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
508
kcal
Énergie
73
 TRIMP
-3,1
%
 Pa:Hr
58,2
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:07
/km
moy. All.
14,6
km/h
moy. Vitesse
4:07
/km
 moy. GAP
54,13
VO2max effective
1,00 / 4:07
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:06
/km
 VI / xGAP
1,12
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

8,14
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
2
%
 Pourcentage de côte
0,99
 Efficacité en descente
0,00
%
moy. Pente
8,14
km
Km-effort

Divers

20.04.2013
Date
changeant
Conditions météo
10
°C
Température
10
km/h
Vitesse du vent
N / 354
°
Direction du vent
7
°C
Refroidissement éolien
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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