Gratis aanmelden  Kenmerken

Dauerlauf

Overzicht

12,13
km
Afstand
50:53
Tijd
4:12
/km
Tempo
173
bpm
gem. Hartslag
184
bpm
max. Hartslag
840
kcal
Energie
51,58
 VO2max
120
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:05/km
2. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:00/km
3. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:07/km
4. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:06/km
5. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:00/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:02/km
7. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:05/km
8. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:02/km
9. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:01/km
11. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:03/km
12. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:03/km
13. 0,13 km 0:27 3:28/km +0:44/km
Average (total) 4:12/km

Hartslaggegevens

173
bpm
gem. Hartslag
85
%
gem. Hartslag
184
bpm
max. Hartslag
90
%
max. Hartslag
840
kcal
Energie
120
 TRIMP
+3,3
%
 Pa:Hr
77,8
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

4:12
/km
gem. Tempo
14,3
km/h
gem. Snelheid
4:11
/km
 gem. GAP
51,58
Effectieve VO2max
1,00 / 4:12
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:11
/km
 VI / xGAP
1,08
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

12,13
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
3
%
 % heuvels
1,07
 Efficiëntie bergopwaarts
0,97
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
12,13
km
Km-effort

Diverse

22.04.2013
Datum
zonnig
Weersomstandigheden
12
°C
Temperatuur
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google