Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Dauerlauf

Podgląd

12,13
km
Dystans
50:53
Czas
4:12
/km
Tempo
173
bpm
śr. Tętno
184
bpm
max. Tętno
840
kcal
Energia
51,58
 VO2max
120
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:05/km
2. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:00/km
3. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:07/km
4. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:06/km
5. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:00/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:02/km
7. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:05/km
8. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:02/km
9. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:01/km
11. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:03/km
12. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:03/km
13. 0,13 km 0:27 3:28/km +0:44/km
Average (total) 4:12/km

Dane tętna

173
bpm
śr. Tętno
85
%
śr. Tętno
184
bpm
max. Tętno
90
%
max. Tętno
840
kcal
Energia
120
 TRIMP
+3,3
%
 Pa:Hr
77,8
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

4:12
/km
śr. Tempo
14,3
km/h
śr. Prędkość
4:11
/km
 śr. GAP
51,58
Efektywny VO2max
1,00 / 4:12
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:11
/km
 VI / xGAP
1,08
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

12,13
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
3
%
 Procent pagórkowatości
1,07
 Efektywność podbiegów
0,97
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
12,13
km
Km-effort

Różne

22.04.2013
Data
słonecznie
Pogoda
12
°C
Temperatura
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google