Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Dauerlauf

Обзор

12,13
km
Дистанция
50:53
Время
4:12
/km
Темп
173
bpm
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
840
kcal
Энергия
51,58
 VO2max
120
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:05/km
2. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:00/km
3. 1,00 km 4:19 4:19/km -0:07/km
4. 1,00 km 4:18 4:18/km -0:06/km
5. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:00/km
6. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:02/km
7. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:05/km
8. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:02/km
9. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:01/km
10. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:01/km
11. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:03/km
12. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:03/km
13. 0,13 km 0:27 3:28/km +0:44/km
Average (total) 4:12/km

Данные пульса

173
bpm
сред. ЧСС
85
%
сред. ЧСС
184
bpm
макс. ЧСС
90
%
макс. ЧСС
840
kcal
Энергия
120
 TRIMP
+3,3
%
 Pa:Hr
77,8
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:12
/km
сред. Темп
14,3
km/h
сред. Скорость
4:11
/km
 сред. GAP
51,58
Эффективный VO2max
1,00 / 4:12
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:11
/km
 VI / xGAP
1,08
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

12,13
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
3
%
 Процент холмистой местности
1,07
 Эффективность на подъеме
0,97
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
12,13
km
Km-effort

Прочее

22.04.2013
Дата
sunny
Погодные условия
12
°C
Температура
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google