Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Langer Lauf

Обзор

22,02
km
Дистанция
1:31:48
Время
4:10
/km
Темп
176
bpm
сред. ЧСС
185
bpm
макс. ЧСС
1 471
kcal
Энергия
50,63
 VO2max
226
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:00/km
2. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:04/km
3. 1,00 km 4:14 4:14/km -0:04/km
4. 1,00 km 4:12 4:12/km -0:02/km
5. 1,00 km 4:10 4:10/km +0:00/km
6. 1,00 km 4:17 4:17/km -0:07/km
7. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:05/km
8. 1,00 km 4:23 4:23/km -0:13/km
9. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:01/km
10. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:05/km
11. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:03/km
12. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:05/km
13. 1,00 km 4:15 4:15/km -0:05/km
14. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:01/km
15. 1,00 km 4:09 4:09/km +0:01/km
16. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:07/km
17. 1,00 km 4:07 4:07/km +0:03/km
18. 1,00 km 4:13 4:13/km -0:03/km
19. 1,00 km 4:06 4:06/km +0:04/km
20. 1,00 km 3:59 3:59/km +0:11/km
21. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:07/km
22. 1,00 km 3:58 3:58/km +0:12/km
23. 0,02 km 0:03 2:30/km +1:40/km
Average (total) 4:10/km

Данные пульса

176
bpm
сред. ЧСС
86
%
сред. ЧСС
185
bpm
макс. ЧСС
91
%
макс. ЧСС
1 471
kcal
Энергия
226
 TRIMP
-1,3
%
 Pa:Hr
83,7
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

4:10
/km
сред. Темп
14,4
km/h
сред. Скорость
4:10
/km
 сред. GAP
50,63
Эффективный VO2max
1,00 / 4:10
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:09
/km
 VI / xGAP
1,07
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

22,02
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
8
%
 Процент холмистой местности
0,96
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
22,02
km
Km-effort

Прочее

28.04.2013
Дата
changeable
Погодные условия
9
°C
Температура
18
km/h
Скорость ветра
SW / 242
°
Направление ветра
5
°C
Ветро-холодовой индекс
Brooks Adrenaline GTS 12 green
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство
Marcel
Партнер по тренировкам

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google