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Dauerlauf

Vue d'ensemble

8,09
km
Distance
33:02
Heure
4:05
/km
All.
171
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
181
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
528
kcal
Énergie
54,28
 VO2max
74
 TRIMP
-
m
Dénivelé

Tours

Distance Heure All. diff
1. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:12/km
2. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:02/km
3. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:17/km
4. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:00/km
5. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:04/km
7. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:00/km
8. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:09/km
9. 0,09 km 0:20 3:42/km +0:23/km
Average (total) 4:05/km

Données de fréquence cardiaque

171
bpm
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
84
%
moy. Fréquence Cardiaque (FC)
181
bpm
max. Fréquence Cardiaque (FC)
89
%
max. Fréquence Cardiaque (FC)
528
kcal
Énergie
74
 TRIMP
+1,4
%
 Pa:Hr
66,0
ml/kg
 Pointe Epoc

Données d'allure

4:05
/km
moy. All.
14,7
km/h
moy. Vitesse
4:06
/km
 moy. GAP
54,28
VO2max effective
1,00 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:06
/km
 VI / xGAP
1,12
 Efficacité aérobie

Données de course et d'altitude

8,09
km
Distance
0,0
Score de dénivelé
3
%
 Pourcentage de côte
0,00
%
moy. Pente
8,09
km
Km-effort

Divers

06.05.2013
Date
changeant
Conditions météo
17
°C
Température
10
km/h
Vitesse du vent
E / 81
°
Direction du vent
17
°C
Refroidissement éolien
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Dispositif

Afficher

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