Registrer deg gratis  Egenskaper

Dauerlauf

Oversikt

8,09
km
Distanse
33:02
Tid
4:05
/km
Tempo
171
bpm
gjsn. Puls
181
bpm
maks. Puls
528
kcal
Energi
54,28
 VO2max
74
 TRIMP
-
m
Høydemeter

Runder

Distanse Tid Tempo forskjell
1. 1,00 km 3:53 3:53/km +0:12/km
2. 1,00 km 4:03 4:03/km +0:02/km
3. 1,00 km 4:22 4:22/km -0:17/km
4. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:00/km
5. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:04/km
6. 1,00 km 4:09 4:09/km -0:04/km
7. 1,00 km 4:05 4:05/km -0:00/km
8. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:09/km
9. 0,09 km 0:20 3:42/km +0:23/km
Average (total) 4:05/km

Pulsdata

171
bpm
gjsn. Puls
84
%
gjsn. Puls
181
bpm
maks. Puls
89
%
maks. Puls
528
kcal
Energi
74
 TRIMP
+1,4
%
 Pa:Hr
66,0
ml/kg
 Topp EPOC

Tempodata

4:05
/km
gjsn. Tempo
14,7
km/h
gjsn. Hastighet
4:06
/km
 gjsn. GAP
54,28
Effektiv VO2max
1,00 / 4:04
/km
 VI / xPace
1,00 / 4:06
/km
 VI / xGAP
1,12
 Anaerob treningseffekt

Løype og elevasjonsdata

8,09
km
Distanse
0,0
Klatrepoeng
3
%
 Prosentvis kupert
0,00
%
gjsn. Stigningsgrad
8,09
km
Km-effort

Diverse

06.05.2013
Dato
lette regnbyger
Værforhold
17
°C
Temperatur
10
km/h
Vindhastighet
Ø / 81
°
Vindretning
17
°C
Vind-avkjølingsfaktor
Adrenaline 12
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Enheter

Reklamere

Glossary  ·  Hjelp og støtte  ·  Forum  ·  Blogg  ·  Personvernerklæring  ·  Vilkår for bruk  ·  Legal notice © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Register med epost eller logg inn med Facebook Google Google