Gratis aanmelden  Kenmerken

Tempodauerlauf

Overzicht

12,01
km
Afstand
47:13
Tijd
3:56
/km
Tempo
176
bpm
gem. Hartslag
197
bpm
max. Hartslag
736
kcal
Energie
54,43
 VO2max
118
 TRIMP
-
m
Hoogtemeters

Ronden

Afstand Tijd Tempo verschil
1. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:00/km
2. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:02/km
3. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:01/km
4. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:02/km
5. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:01/km
6. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:02/km
7. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:02/km
8. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:02/km
9. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:01/km
10. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:02/km
11. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:06/km
12. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:02/km
13. 0,01 km 0:01 1:40/km +2:16/km
Average (total) 3:56/km

Hartslaggegevens

176
bpm
gem. Hartslag
86
%
gem. Hartslag
197
bpm
max. Hartslag
97
%
max. Hartslag
736
kcal
Energie
118
 TRIMP
+3,5
%
 Pa:Hr
86,1
ml/kg
 Peak Epoc

Tempo

3:56
/km
gem. Tempo
15,3
km/h
gem. Snelheid
3:55
/km
 gem. GAP
54,43
Effectieve VO2max
1,00 / 3:56
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:52
/km
 VI / xGAP
1,14
 Aerobe Efficiëntie

Route en hoogte informatie

12,01
km
Afstand
0,0
Beklimmingsscore
22
%
 % heuvels
1,19
 Efficiëntie bergopwaarts
0,91
 Efficiëntie bergafwaarts
0,00
%
gem. Stijging
12,01
km
Km-effort

Diverse

02.06.2013
Datum
windy
Weersomstandigheden
12
°C
Temperatuur
24
km/h
Wind snelheid
NW / 310
°
Windrichting
12
°C
Gevoelstemperatuur
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Apparaat

Adverteer

Glossary  ·  Help en ondersteuning  ·  Forum  ·  Blog  ·  Privacyverklaring  ·  Gebruiksvoorwaarden  ·  Wettelijke kennisgeving © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Schrijf in via mail of meld je aan met Facebook Google Google