Zarejestruj się za darmo  Funkcjonalności

Tempodauerlauf

Podgląd

12,01
km
Dystans
47:13
Czas
3:56
/km
Tempo
176
bpm
śr. Tętno
197
bpm
max. Tętno
736
kcal
Energia
54,43
 VO2max
118
 TRIMP
-
m
Wysokość

Okrążenia

Dystans Czas Tempo różnica
1. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:00/km
2. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:02/km
3. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:01/km
4. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:02/km
5. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:01/km
6. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:02/km
7. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:02/km
8. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:02/km
9. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:01/km
10. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:02/km
11. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:06/km
12. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:02/km
13. 0,01 km 0:01 1:40/km +2:16/km
Average (total) 3:56/km

Dane tętna

176
bpm
śr. Tętno
86
%
śr. Tętno
197
bpm
max. Tętno
97
%
max. Tętno
736
kcal
Energia
118
 TRIMP
+3,5
%
 Pa:Hr
86,1
ml/kg
 Szczyt EPOC

Dane dotyczące tempa

3:56
/km
śr. Tempo
15,3
km/h
śr. Prędkość
3:55
/km
 śr. GAP
54,43
Efektywny VO2max
1,00 / 3:56
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:52
/km
 VI / xGAP
1,14
 Efektywność Aerobowa

Dane dotyczące trasy i wysokości

12,01
km
Dystans
0,0
Ocena wspinaczki
22
%
 Procent pagórkowatości
1,19
 Efektywność podbiegów
0,91
 Efektywność zbiegów
0,00
%
śr. Nachylenie
12,01
km
Km-effort

Różne

02.06.2013
Data
wietrznie
Pogoda
12
°C
Temperatura
24
km/h
Prędkość wiatru
NW / 310
°
Kierunek wiatru
12
°C
Temperatura odczuwalna
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Urządzenie

Reklama

Glossary  ·  Pomoc i wsparcie  ·  Forum  ·  Blog  ·  Oświadczenie prywatności  ·  Warunki użytkowania  ·  Nota prawna © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Zarejestruj się za pomocą maila lub zaloguj się z Facebook Google Google