Зарегистрироваться бесплатно  Возможности

Tempodauerlauf

Обзор

12,01
km
Дистанция
47:13
Время
3:56
/km
Темп
176
bpm
сред. ЧСС
197
bpm
макс. ЧСС
736
kcal
Энергия
54,43
 VO2max
118
 TRIMP
-
m
Высота

Круги

Дистанция Время Темп изм
1. 1,00 km 3:56 3:56/km +0:00/km
2. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:02/km
3. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:01/km
4. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:02/km
5. 1,00 km 3:57 3:57/km -0:01/km
6. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:02/km
7. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:02/km
8. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:02/km
9. 1,00 km 3:55 3:55/km +0:01/km
10. 1,00 km 3:58 3:58/km -0:02/km
11. 1,00 km 4:02 4:02/km -0:06/km
12. 1,00 km 3:54 3:54/km +0:02/km
13. 0,01 km 0:01 1:40/km +2:16/km
Average (total) 3:56/km

Данные пульса

176
bpm
сред. ЧСС
86
%
сред. ЧСС
197
bpm
макс. ЧСС
97
%
макс. ЧСС
736
kcal
Энергия
118
 TRIMP
+3,5
%
 Pa:Hr
86,1
ml/kg
 Peak Epoc

Данные темпа

3:56
/km
сред. Темп
15,3
km/h
сред. Скорость
3:55
/km
 сред. GAP
54,43
Эффективный VO2max
1,00 / 3:56
/km
 VI / xPace
1,01 / 3:52
/km
 VI / xGAP
1,14
 Аэробная эффективность

Данные о курсе и высоте над уровнем моря

12,01
km
Дистанция
0,0
Оценка набора высоты
22
%
 Процент холмистой местности
1,19
 Эффективность на подъеме
0,91
 Эффективность на спуске
0,00
%
сред. Градиент
12,01
km
Km-effort

Прочее

02.06.2013
Дата
windy
Погодные условия
12
°C
Температура
24
km/h
Скорость ветра
NW / 310
°
Направление ветра
12
°C
Ветро-холодовой индекс
New Balance M890BY3
Laufschuhe
Garmin Forerunner 910XT
Устройство

Рекламировать

Glossary  ·  Помощь и поддержка  ·  Форум  ·  Блог  ·  Политика конфиденциальности  ·  Условия использования  ·  Юридическое уведомление © 2024 RUNALYZE Team



Join RUNALYZE and analyse your activities Зарегистрироваться через почту или войти с помощью Фэйсбук Google Google